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Mit Holunder in Hochform


Holunderbeersaft, Holundersaft, Foto: MLK/ Michael Gregonowits

Flieder, Holler und Holunder: Die Namen für die dunklen Beeren sind vielfältig. Und genauso abwechslungsreich sind ihre Anwendungsmöglichkeiten. Zu Saft, Sirup oder Bonbons verarbeitet schmecken Holunderbeeren köstlich, und obendrein sind sie gesund Sobald sie tiefrot und glänzend sind, können die kleinen Holunderbeeren geerntet werden – je nach Standort ab August, bis in den Herbst hinein. […]

Melissengeist selber machen


Melissengeist stärkt den Magen und die Nerven. Wir haben uns das Heilkraut genauer angesehen und die gesunde Tinktur selbst gemacht. Melisse, die wegen ihres frischen zitronigen Aromas Zitronen-Melisse genannt wird, wurde schon in der Antike als Heilkraut geschätzt. Auch Karl der Große erkannte ihren Reichtum als Heilpflanze und ordnete um 800 n. Chr. in seiner Landgüter-Verordnung an, dass sie […]

NEU: „mein schönes Land – Grüne Apotheke“ 02/2018


mein schönes Land – Grüne Apotheke

Endlich wird es Frühling! Wie ihr kraftvoll in diese wundervolle Jahreszeit startet verraten wir euch in der neuen Ausgabe von „mein schönes Land – Grüne Apotheke“. Zarte Blättchen und dezenter Blumenduft wecken uns aus dem Winterschlaf. Ein Spaziergang im Grünen kann die Lebensgeister zusätzlich wach kitzeln. Denn Wald und Wiese sind Apotheke und Fitnessstudio in […]

Mit Ingwer gegen die Erkältung


Ingwer (Zingiber officinale) wächst hauptsächlich in den Tropen und Subtropen. Verwendet wird ausschließlich das Rhizom (unterirdisches Speicherorgan)

Ingwer wärmt den Körper mit seinen Scharfstoffen, er fördert die Durchblutung und hält Viren und Bakterien in Schach. Damit ihr den Erkältungsviren die Stirn bieten könnt, zeigen wir euch drei Ideen mit Ingwer:   Wärmender Ingwer-Punsch   Zutaten: 1 walnussgroßes Ingwerstück 4 Kardamom-Kapseln 2 Stangen Ceylon-Zimt 3 Nelken 2 Sternanise 1 l Wasser 2 Bio-Orangen […]

Wertvolle Leinsamen


Leinsamen

Superfoods sind derzeit in aller Munde – doch es müssen nicht immer die Exoten sein. Auch unsere regionalen Lebensmittel haben es richtig in sich. So auch Leinsamen, die mit reichlich Omega-3-Fettsäuren aufwarten und zudem unsere Verdauung auf Trab bringen können.   Lein (auch Flachs) gehört zu den Leingewächsen (Linum usitatissimum), blüht zwischen Juni und August […]

Neu: „mein schönes Land – Grüne Apotheke“ Frühjahr 2018


mein schönes Land – Grüne Apotheke 02/2018

Wir möchten, dass ihr gesund ins Jahr startet und ohne starke Erkältungen durch den Winter kommt Einen großen Teil der neuen Ausgabe haben wir daher den Themen Husten, Schnupfen, Heiserkeit gewidmet. Um die Symptome eines grippalen Infekts oder einer Erkältung zu lindern, stehen euch tolle Heilmittel aus der Natur zur Verfügung: Latschenkiefer befreit die Atemwege, […]

Vitalisierender Wintersaft


Foto: MLK/ Sarah Hein, Wintersaft, Rote Bete, Apfel, Karotte, Möhre, Ingwer

Dieser Trunk aus frischem Obst und Gemüse besticht durch seine leuchtende Farbe und verleiht eurem Immunsystem einen Nährstoff-Kick   Für 1 Portion • 2 Äpfel • 1 kleine Rote Bete • 1 Möhre • Ingwer (nach Geschmack) • Honig (nach Geschmack) • Saft von ½ Zitrone   Zubereitung Die Äpfel abbrausen, putzen und das Kerngehäuse […]

Hausmittel aus der Küche: Hafer


MLK/ Michael Gregonowits, Haferflockenmaske selber machen und auftragen, Naturkosmetik herstellen

Eine Portion Haferflocken gehört für uns ins Müsli am Morgen. Doch das Getreide schmeckt nicht nur gut, es tut auch gut! Hafer wird eine entzündungshemmende Wirkung zugeschrieben, wodurch er z.B. als Badezusatz bei rheumatischen Beschwerden sowie Neurodermitis verwendet wird. Zudem soll er die Darmtätigkeit positiv beeinflussen. Auf Grund der zahlreichen, wohltuenden Eigenschaften hat die „Forschergruppe […]

Verlosung: Alles zum Seifengießen


Ob Seifen mit Kräuter- oder Blütenschmuck, mit Rosenduft oder in Lavendelfarbe, die Varianz an individuellen Exemplaren ist geradezu unendlich. Wenn ihr euch diese Pflegeprodukte selber gestalten wollt, dann sind die Materialien von Rayher eine gute Hilfe. Mit ihnen lassen sich unzählige Ausfertigungen gestalten, beispielsweise Rosen- oder Lavendelseifen.   Hier verlosen wir 3 x eine Bastel-Packung […]

NEU: Mein schönes Land – NaturApotheke


Das neueste Mitglied unserer Land-Familie wartet ab ab sofort im Zeitschriftenhandel auf euch. Darin erfahrt ihr, wie ihr vital und aktiv durch den Herbst kommt   Wir zeigen euch, wie ihr bewährte Hausmittel anwendet und wie ihr mit der Kraft der Natur vorbeugen und sanft heilen könnt. Denn viele Beschwerden lassen sich ganz einfach mit […]

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